Aktualnie jest 474 przepisów w 29 kategoriach!  

Rss | Kuchnia Polska
Tabela Witamin: Dodał: Amiro | Dnia: 21-3-2011
Jesteś w kategorii: Domowa Apteczka
Tabela Witamin

Witaminażródła pokarmoweRola w organizmieSkutki niedoboru
Ażółte owoce i warzywa, mleko i jego przetwory, żółtko, masłoW procesie widzenia, odpowiada za funkcjonowanie nabłonkówniedowidzenie o zmroku, zmiany nabłonka skóry, łuszczenie
B1otręby, chleb razowy, rośliny strączkowe, mleko , żółtko, drożdżeUtlenienie węglowodanów, prawidłowe funkcjonowanie ukł. Nerwowego, mięśni i sercachoroba beri-beri, zapalenie nerwów
B2wątroba, mięso, jaja, mlekoprzemiana białek i węglowodanówpękanie skóry warg, kącików ust., łojotokowe zapalenie sury, hamowanie wzrostu
PPwątroba, mięso, rośliny strączkowe, zbożoweskładnik enzymów biorący udział w oddychaniu komórkowymbiegunki, uszkodzenie układu nerwowego
B12wątroba, jaja, mięso, rybypobudza wytwarzanie czerwonych krwinekniedokrwistość złośliwa
Cowoce cytrusowe, porzeczka, kapusta, szpinak, ziemniaki papryka, sałataniezbędna do prawidłowego rozwoju chrząstki, kości, zębów, przyspiesza gojenie, zwiększa odporność organizmuszkorbut, zapalenie jamy ustnej, wypadanie zębów
Dwątroba ryb, żółtko, mleko, masłowpływ na gospodarkę wapniowo-fosforową, regulacja stężenia wapnia we krwikrzywica u dzieci, niedostateczna mineralizacja kości
Kzielone jarzyny, wątrobakrzepniecie krwisłaba krzepliwość krwi
wapńmleko i produkty mleczne, jaja, rybyskładnik kości i zębów, bierze udział w procesie krzepnięcianiedostateczna mineralizacja kości
fosforryby, mięso, jaja, mlekoskładnik kości i zębówwystępuje bardzo rzadko
magnezorzechy, fasola, groch, chleb razowy, ryby, mleko, kakaoskładnik kościdrżenia i skurcze mięśni, bóle głowy, zmniejszona odporność na wysiłek
żelazowątroba, ryby, mięso, jaja, ziarna zbóż, owoce warzywaskładnik hemoglobiny i mięśniniedokrwistość
fluorherbata, ryby morskie, wodawzmacnia szkliwo, do kościpróchnica
jodryby, wątroba sól jodowananiezbędny do wytwarzania hormonu tarczycyprzerost tarczycy, u dzieci kretynizm

 

 

Zdjęcia - Kliknij w obrazek:
Tabela Witamin Tabela Witamin Tabela Witamin Tabela Witamin
Komentarze (1):

A B17 bo gdzieś na tej stronie wyczytałem, że na raka działą. Dodany przez: Admin1 (27-1-2012)

Dodaj komentarz:

Anty Spam, wprowadż kod: Odśwież i przepisz kod:

Social

Jeśli uważasz, że przepis jest godny uwagi dodaj go na swoją stronę WWW lub na forum.

 

Dodaj przepis na www (html) Dodaj przepis na forum (bbcode)

 

Co Ty na to !?

 

Panel nawigacyjny:

Dodaj Przepis Zgłoś błąd w opisie Powiadom znajomego Wersja do wydruku Przelicznik płynów Przelicznik wag Przelicznik temperatur Kuchenka gazowa temeratury Czas gotowania warzyw Przelicznik długości

Amiro Datownik

Dzisiaj jest Środa 21 listopada 2018
Imieniny Janusza, Marii, Reginy
324 dzień roku

Zagłosuj na przepis:
  • Aktualnie 2.08/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Głosy: 2.1/5 (65 głosów oddany-e)

Porada

"Dziczyzna wymaga skruszenia. Kiedyś odbywało się to poprzez zawieszenie ubitej i wypatroszonej (nie dotyczy zająca) sztuki w przewiewnym miejscu na kilka a nawet kilkanaście dni (zimą)."
... więcej porad

 

Skocz do kategorii:

Inne przepisy w tej kategorii:

Lek na raka z papryki - CURE CANCER Witamina B17 lek na raka - Cancer Cure Secrets Rosół rozgrzewający Mleko z Czosnkiem Sok z cebuli

Tagi:
- Licznik - 004879

 

 


 

Dziękujemy, Twój komentarz zostanie sprawdzony przez administrację!